e-mergence - Adèle Deveux

• Consultation de Psychologie

Je vous propose un espace rien que pour vous, telle une bulle d’oxygène, pour faire le point sur vos difficultés. Mon rôle est de vous écouter, vous soutenir et vous accompagner afin de réduire vos souffrances au quotidien.
Je vous aide également à trouver des stratégies plus adaptées à la situation problématique en travaillant sur vos émotions, vos pensées et vos comportements.

Voici quelques exemples de difficultés que vous pouvez rencontrer:
- Difficultés relationnelles ou professionnelles
- Évènements de vie difficiles à vivre ou traumatiques
- Sentiments négatifs, mal-être, dépression, questionnement sur soi, etc.
- Faible estime et de confiance en soi
- Anxiété sociale ou généralisée
- Troubles des conduites alimentaires
- Difficulté à maintenir un programme alimentaire, sportif, etc.
- Trouble du sommeil
- Attaques de panique, phobies
- Addictions, etc.

• Consultation de Tabacologie

Ces consultations sont destinées aux personnes qui désirent adopter une nouvelle vie sans tabac et qui éprouvent des difficultés à la mettre en place.
Je vous aide à préparer l'arrêt tabagique et à le maintenir sur le long terme, à prévenir les rechutes, et à renforcer votre motivation. Mon rôle n'est pas de vous faire arrêter de fumer, mais bien de vous accompagner dans votre décision, c’est-à-dire dans votre nouvelle vie sans tabac.
Dans ce processus difficile, l'aide d'un professionnel permet d'augmenter ses chances de réussite. En effet, il est utile d'être suivi tout au long de sa première année de « défume » qui est, en général, la plus compliquée, et même plusieurs années après l'arrêt lorsque l'on baisse la garde et que l'envie refait soudainement surface.

J'utilise principalement les outils offerts par les thérapies cognitives et comportementales (TCC), qui aident à trouver des stratégies plus adaptées à un problème en travaillant sur les émotions, les sensations physiques, les pensées et les comportements.

Au-delà des TCC, j'adapte ma prise en charge à la problématique rencontrée ainsi qu'à la personne en tenant compte des différentes approches thérapeutiques existantes afin que mon intervention corresponde au mieux à chacun.

Dès lors, en tant que Psychologue et Tabacologue reconnue, je vous propose un accompagnement personnalisé avec authenticité et bienveillance, deux valeurs chères à mon cœur.