e-mergence - Apprendre l'Alimentation Intuitive - les mercredis

Bonjour,

Je vous propose de me rejoindre à 7830 Hoves pour une série de 10 ateliers pour apprendre l’Alimentation Intuitive.

Les ateliers, en groupe de 6 personnes max., se déroulent tous les 15 jours, le mercredi matin de 9h30 à 11h30 ou en ligne le jeudi soir.

Les dates pour le mercredi:
20/04
04/05 , 18/05
01/06 , 15/06 , 29/06
13/07 , 27/07
10/08 , 24/08

Les ateliers commencent se déroulent de 9h30 à 11h30 les mercredis matin à partir du 20 Avril

L’Alimentation Intuitive, telle que mise au point par les diététiciennes de renommée Elyse Resch et Evelyn Tribole, est soutenue par plus de 125 études qui en confirment les bénéfices.
Je suis la seule en Wallonie ayant suivi la formation officielle dont les cours ont été dispensés par Evelyn elle-même.

L'Alimentation Intuitive c’est sortir de la culture des régimes, du cycle infernal des privations et des excès. C'est faire la paix avec la nourriture et son corps.
Il est tout à fait possible de devenir cette personne qui se satisfait de juste 2 carrés de chocolat ou de quelques chips, de faire confiance à son corps, de ne plus se battre sans cesse contre lui, de retrouver une harmonie, une sérénité et le plaisir. La privation et les excès appartiendront à votre passé.

Au fil des semaines vous apprendrez les 10 principes du processus:

1. Rejeter la mentalité des régimes
2. Honorer sa faim
3. Faire la paix avec les aliments
4. Résister à la "Police Alimentaire"
5. Découvrir le facteur satisfaction
6. Redécouvrir la satiété
7. Gérer ses émotions avec bienveillance
8. Respecter son corps
9. Le mouvement - ressentez la différence
10. Honorez votre santé avec de la nutrition douce.

Faire ce travail en groupe permet de trouver du soutien, de la compréhension, de la compassion, de l'inspiration auprès de personnes qui ont le même but et d'évoquer des sujets auxquels vous n'auriez peut-être pas pensé.


L'investissement est de 20€/atelier.

Si vous souhaitez me rencontrer au préalable je serais présente au salon du bien-être à Tubize ce 3 Avril 2022.

https://www.intuitiveeating.org/certified-counselors/

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