e-mergence - Cristian Céspedes

Voici quelques exemples de situations pour lesquelles vous pouvez me consulter :

Difficultés psychologiques

• Anxiété généralisée (inquiétudes et nervosité chronique)

• Anxiété sociale

• Crises d'angoisse, crises de panique

• Déficience visuelle (acceptation et adaptation au handicap visuel)

• Impulsivité

• Insomnie

• Perfectionnisme excessif

• Peurs, phobies

• Procrastination (tendance à reporter au lendemain)

• Traumatismes, syndrome de stress post-traumatique

• Troubles bipolaires

• Troubles obsessionnels/compulsifs (TOC)

Difficultés sexuelles

• Absence de désir

• Dégoût ou peur de la sexualité ou de l’acte sexuel

• Dépendances sexuelles : dépendance à la pornographie

• Difficultés ou impossibilité à l’atteinte de l’orgasme féminin ou masculin

• Douleurs lors des relations

• Éjaculation précoce ou retardée

• Masturbation compulsive

• Paraphilies (fantasmes ou comportements sexuels atypiques problématiques pour soi et/ou autrui)

• Traumatismes, syndrome de stress post-traumatique

• Trouble érectile

Il arrive que certaines difficultés s’installent et perdurent dans le temps. Qu’elles soient causées par un trouble ou d’autres circonstances, elles sont souvent liées à des mécanismes psychologiques qui les maintiennent ou les renforcent. Nous sommes alors pris dans des cercles vicieux qui s’autoalimentent. Toutefois, de réels changements sont bien souvent possibles. Ils se produisent lorsque nous affaiblissons ces mécanismes, tout en adoptant des modes de fonctionnement plus en accord avec nos objectifs. Il peut toutefois arriver que l’on ne sache pas comment s’y prendre ou que l’on ait besoin de soutien pour y arriver.

C’est pourquoi, je vous propose un accompagnement thérapeutique basé sur des méthodes éprouvées, telles que les thérapies cognitives et comportementales (TCC). Ces approches sont reconnues pour leur efficacité à produire des changements durables.

Pour ce faire, nous commencerons par examiner vos difficultés afin d’identifier les éléments qui les maintiennent. Nous choisirons également des objectifs thérapeutiques en fonction de votre situation et de vos attentes. Sur ces bases, je vous proposerai un plan thérapeutique personnalisé dans lequel nous pourrons nous engager. Cela, toujours à votre rythme et au sein d’un cadre thérapeutique non-jugeant.