e-mergence - Cristian Céspedes

Psychologue, Sexologue

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Informations sur le thérapeute

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Cristian Céspedes

Psychologue, Sexologue

Infos & rendez-vous

En deux mots

La persistance de difficultés est souvent liée à des mécanismes psychologiques qui les entretiennent ou les renforcent. L’accompagnement thérapeutique que je propose vise donc à identifier ces éléments et à accompagner la personne dans une démarche active pour les surmonter. Pour cela, je recours à des méthodes éprouvées et orientées vers l’ici et maintenant, au sein d’un cadre thérapeutique non-jugeant.

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Ne laissez pas vos difficultés prendre le dessus sur vos aspirations.

Cristian Céspedes

Pour qui ? Pour quoi ?

Voici quelques exemples de situations pour lesquelles vous pouvez me consulter :

Difficultés psychologiques

  • Anxiété généralisée (inquiétudes et nervosité chronique)

  • Anxiété sociale

  • Crises d'angoisse, crises de panique

  • Déficience visuelle (acceptation et adaptation au handicap visuel)

  • Impulsivité

  • Insomnie

  • Perfectionnisme excessif

  • Peurs, phobies

  • Procrastination (tendance à reporter au lendemain)

  • Traumatismes, syndrome de stress post-traumatique

  • Troubles bipolaires

  • Troubles obsessionnels/compulsifs (TOC)

Difficultés sexuelles

  • Absence de désir

  • Dégoût ou peur de la sexualité ou de l’acte sexuel

  • Dépendances sexuelles : dépendance à la pornographie

  • Difficultés ou impossibilité à l’atteinte de l’orgasme féminin ou masculin

  • Douleurs lors des relations

  • Éjaculation précoce ou retardée

  • Masturbation compulsive

  • Paraphilies (fantasmes ou comportements sexuels atypiques problématiques pour soi et/ou autrui)

  • Traumatismes, syndrome de stress post-traumatique

  • Trouble érectile

Ce que je vous propose

Il arrive que certaines difficultés s’installent et perdurent dans le temps. Qu’elles soient causées par un trouble ou d’autres circonstances, elles sont souvent liées à des mécanismes psychologiques qui les maintiennent ou les renforcent. Nous sommes alors pris dans des cercles vicieux qui s’autoalimentent. Toutefois, de réels changements sont bien souvent possibles. Ils se produisent lorsque nous affaiblissons ces mécanismes, tout en adoptant des modes de fonctionnement plus en accord avec nos objectifs. Il peut toutefois arriver que l’on ne sache pas comment s’y prendre ou que l’on ait besoin de soutien pour y arriver.

C’est pourquoi, je vous propose un accompagnement thérapeutique basé sur des méthodes éprouvées, telles que les thérapies cognitives et comportementales (TCC). Ces approches sont reconnues pour leur efficacité à produire des changements durables.

Pour ce faire, nous commencerons par examiner vos difficultés afin d’identifier les éléments qui les maintiennent. Nous choisirons également des objectifs thérapeutiques en fonction de votre situation et de vos attentes. Sur ces bases, je vous proposerai un plan thérapeutique personnalisé dans lequel nous pourrons nous engager. Cela, toujours à votre rythme et au sein d’un cadre thérapeutique non-jugeant.

  • Psychothérapie
  • Sexothérapie
  • Thérapie cognitivo-comportementale
  • Thérapie des schémas
  • Thérapie intégrative
  • Thérapie sexofonctionnelle
  • EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Thèmes

Mon parcours

2020

Formation en thérapie des schémas (Institut Narration)

2019

Formation en thérapie sexofonctionnelle (Institut de Thérapie Sexofonctionnelle)

2019

Formation à la prise en charge du syndrome de stress post-traumatique (FCPS)

2017

Master en neurosciences cognitives (ULg)

2016

Certificat en sexologie clinique (UCL)

2014

Master en psychologie clinique cognitive et comportementale (UCL)

Consultation

Types de séance

  • En présentiel

    Formats de séance

  • Individuel

    Publics cibles

  • Adolescents
  • Adultes